Бушберри: Калории
Бушберри – это ягоды, которые растут на кустах. В наших широтах он широко распространен благодаря своим природно-климатическим свойствам. Кустарник известен людям с древних времен. Именно с того времени, когда люди собирались и ничего не знали о растениеводстве.
Сегодня кустовые Ягоды так же популярны, как и столетия назад. Его выращивают в приусадебных и садовых участках, а также можно купить на рынках и в супермаркетах. Для местных жителей. СНГ кустовые Ягоды обычно являются сезонным товаром. Например, малина, изюм, ежевика и черника доступны только в свежем виде, когда урожай созрел.
Калорийность кустовых ягод
средняя калорийность кустовых ягоды 45-50 ккал. Содержание белков в плодах обычно не превышает 3 г, жиров 1, 5 г и углеводов 48 г. Этих компонентов больше всего в розах.
Польза кустарников известна с древних времен. эти
В нем содержится много витаминов и важных микроэлементов.
обладает способностью быстро насыщать
Лечебные эффекты, такие как противовоспалительное и жаропонижающее действие многих ягод.
Вред кустовых ягод
Вред организму кустовые Ягоды получают минимальный урон. Конечно, если съедобные фрукты попадут в организм. Кроме того дикие Культуры с ядовитыми плодами Людям с аллергическими реакциями, желудочно-кишечными проблемами и людям с высоким содержанием сахара следует избегать больших количеств.
Продукт БКкал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Сушеные плоды шиповника 284 3, 4 1, 4 48, 3 Плоды черного шиповника Плоды черного шиповника 55 1, 5 0, 2 10, 9 Пепел красный 50 1, 4 0, 2 8, 9 Крыжовник, черный 79, 5 3 4, 7 6, 6 Черная смородина , Евролиан, сырое 63 1. 41 15. 38 Смородина (сушеная) 283 4, 08 0, 27 67. 28 Смородина красная и белая, СЫРОЕ 56 1, 4 0, 4 2 9. 5 Крыжовник сырой 44 0, 88 0, 58 10, 18 Крыжовник, консервированный в светлом сахарном сиропе 73 0, 65 0, 2 16, 35 Вакцина сетчатая 28 0, 38 0, 22 6. 84 Персинио Вирджиния 67 0, 5 0, 5 0, 4 15, 4 15, 4 15, 5 0, 4 15, 4 15, 4 15, 5 0, 4 15, 5 0, 4 15, 5 0, 4 15 5 0, 4 15, 5 0, 4 15, 5 0, 4 15, 4 15, 5 0, 4 15, 4 15, 5 0, 4 15, 4 15, 5 0, 4 15, 4 15, 5 0 , 4 15. 4 15. 5 0, 4 15. 5 0, 4 15. 5 0, 4 15. 5 0, 4 15, 5 Яблоко) 134 2, 12 0, 6 31, 16 Смородина маринованная 73 0, 65 0, 2 16, 35 Зиз (Унаби) 79 1, 2 0, 2 20, 23 Йоста 45 0, 7 0, 2 9, 1 Морской еж (морской еж) 0 0 0 02 0 0 02 13, 63 Редберри 28 0 , 5 0, 2 3, 7 Черемуха Вирджиния 35 0, 1 0, 1 Шефельдия Серебряная 28 0, 5 0, 2 3, 7 Силква 50 4 0, 7 0, 12, 7 Фейхоа 49 1, 24 0, 78 10 , 63 Корнелл 40, 4 1 0, 9 9, 7 Гранат 72 0, 7 0, 6 14, 5 Карин 48 0, 5, 6, 9, 10, 10, 11, 11, 11, 12, 12, 12, 13, 14, 14, 15, 14, 15, 15, 16, 16, 16, 17, 17, 17, 24, 24, 16, 17, 24, 24, 26, 24, 26, 24, 24, 26, 24, 24, 24, 26, 27 6 0, 5 9, 6 Можжевельник 116, 3 0, 0 31 Смородина белая 42 0, 5 0, 2 8 Арония черноплодная 55 1 5 0 , 2 10, 9 Шиповник красный 50 1 , 4 0, 2 8, 2 Лемонграсс 11, 1 0, 1 0, 1 0, 1, 06 Крыжовник 7 Артишок 82 1, 2 5, 4 5, 7 Крыжовник 45 0, 7 0, 0, 0. 2 9, 1 Ежевика 26, 3 0 0 7 Апельсин 45 0 0 0 12 Жимолость 30 0 0 0 8 Ольха 73 0, 0 66 0, 5 11, 4 Барбарис 29, 6 0 0 7, 9 Шиповник 1 6 1 6 6 Ягоды 43 0, 6 0, 2 7, 7 Лист черной смородины 44 1 0, 4 7, 3 Боярышник 52, 5 0 0 0 14
Комментарии